환절기1 환절기 피부 관리의 중요성과 피부 건강을 위한 물의 중요성 체내 수분 유지를 위해 환절기에는 물을 많이 마셔야 합니다환절기에는 피부 건조증이 흔히 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서 체내 수분을 유지하기 위해서는 하루에 8잔 정도의 물을 마시는 것이 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 커피나 차를 마시는 데 익숙해져 있어 체내 수분 유지에는 도움이 되지 않을 수 있습니다. 커피나 차에는 카페인 성분이 함유되어 있기 때문에 이뇨작용을 유발하여 체내 수분이 손실되도록 할 수 있습니다. 따라서 커피나 차를 섭취할 때에는 신중해야 합니다. 물을 마시는 것이 체내 수분을 보충하는 데에 가장 효과적입니다. 환절기에 피부 건조증이 느껴진다면, 물을 많이 마시고 체내 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 커피나 차 대신에 물을 선호하고 하루에 8잔을 마시는 습관을 가지는 것이 좋.. 2023. 10. 22. 이전 1 다음
