저탄고지1 저탄고지 다이어트와 체중감량에 대한 소개: 저탄고지와 다이어트: 몸무게도 빠지기 시작해요!저탄고지 다이어트: 저탄고지는 최근 많은 사람들이 관심을 갖는 다이어트 방법 중 하나입니다. 이 방식은 탄수화물을 제한하는 것을 중점으로 하여 체중 감량을 돕는 것을 목표로 합니다. 저탄고지 다이어트를 시도하면서 저희는 몸무게도 빠지기 시작했습니다. 다이어트를 시작하면서 조금은 열악한 음식 선택을 한 것 같아요. 예를 들어, 버터를 좀 많이 먹는 경향이 있었죠. 그런데 저탄고지 다이어트에 있어서는 지방 섭취에 덜 주의하는 것이 좋다고 하더라구요. 하지만 저는 베이킹을 자주 하는 취미가 있어서 그 부분에서는 조금 힘들었어요. 그렇지만, 본인이 즐겁게 하는 것도 중요하니 이외의 식단 선택에서는 탄수화물을 제한하려고 노력했습니다. 저탄고지 다이어트는 단기적으로 효.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
