새싹보리먹는법1 새싹보리 먹는 법과 주의사항 새싹보리의 효능과 당뇨 예방새싹보리먹는법: 새싹보리는 많은 영양소와 건강에 좋은 성분을 함유하고 있어 많은 사람들에게 인기가 있는 곡물 중 하나입니다. 이러한 새싹보리의 효능 중 하나는 당뇨 예방에 도움을 주는 것입니다. 새싹보리에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 "자연 인슐린"이라고도 불리며 혈당 조절력이 뛰어나기 때문에 비만과 당뇨를 예방하는 효과가 있습니다. 베타글루칸은 혈당 수치를 안정적으로 유지시켜주는 역할을 합니다. 또한, 새싹보리에는 사포나린이라는 성분도 함유되어 있습니다. 이 성분은 식물성 생리 활성 물질인 폴리페놀의 일종으로, 당 분해 효소를 억제하여 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 사포나린은 당뇨 예방과 혈당 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 그리고, 새싹.. 2023. 8. 12. 이전 1 다음
